반응형 건강20 역류성식도염의 주요 요인과 증상이 비슷한 역류성후두염 역류성식도염의 주요 원인은 일상생활에서 행동을 보면 알 수 있다. 예를 들면 식사를 한 후에 바로 누워버리는 행동과 카페인 음료를 자주 마시는 것이다. 눈에 보이는 증상은 잦은 헛 구역질이다. 그러면 가슴통증을 동반해서 굉장한 괴로움을 호소하게 된다. 통증을 줄이기 위해 역류성식도염 증상을 완화할 수 있는 방법을 알아보겠다. 추가로 역류성식도염과 증상이 비슷한 역류성후두염에 대해서도 알아보겠다. 역류성식도염이 발생하는 요인 역류성식도염은 오래전에 아시아에서는 찾아보기 힘든 질환이었다. 주로 서양에서 흔하게 발생하는 질환이었다. 왜냐하면 체형과 기름진 음식물의 종류 때문이다. 하지만 최근에는 식생활이 서구화되면서 흔하게 볼 수 있는 질환이다. 특히 주로 젊은 층에서 역류성식도염이 증가하고 있다. 그리고 마.. 2022. 12. 27. 비만을 부르는 달콤한 유혹과 관리 현대사회에는 비만을 부르는 달콤한 유혹들이 너무 많다. 달콤한 음식과 기름진 음식으로 행복감을 느낀다. 그리고 앉아 있거나 누워있는 편안함에 익숙해져서 신체활동은 더욱 줄어든다. 그래서 비만율은 더욱 올라가고 건강한 삶을 기대하긴 어려워진다. 우리들의 일상에서 비만이 되는 생활습관과 핵심적인 관리 방법에 대해서 알아보겠다. 비만에 노출된 생활습관 최근 급격한 산업발달로 자동화 시스템이 많아졌다. 그러므로 신체적인 활동이 줄어들고 비만율이 늘어나고 있다. 여기에 더해 잘못된 식습관과 나태한 생활습관이 비만의 원인이 된다. 여러 가지 합병증을 유발하는 비만은 건강과 관련이 있고 심해지면 생명을 위협하기도 한다. 그래서 몸에 근육이 아닌 지방이 쌓이고 있다면 꼭 지방을 막아야 한다. 사람들은 식사를 한 후에 .. 2022. 12. 27. 탈모를 일으키는 유전적인 요인과 예방하는 방법 전 세계인들의 3분 1은 탈모문제로 마음속에 아픔이 있을 것이다. 어느 순간 머리카락이 빠지는 개수가 늘어나며 머리가 비어보이면 외모에 변화가 오기 때문이다. 원인은 여러 가지 이유가 있지만 관리를 잘하면 다시 머리카락이 자랄 수도 있고 탈모의 진행속도를 늦출 수도 있다. 그래서 개인마다 몸에 맞는 성분의 샴푸와 음식에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠다. 모발과 모낭의 구조 모발은 모낭에 둘러싸여서 진피까지 움푹 들어가 있으며 모낭에서 자라 피부를 뚫고 나온다. 또한 모발은 모낭에서 성장과 퇴화를 반복한다. 따라서 모낭이 사라지면 모발의 일생도 끝나게 된다. 모낭의 존재 여부가 중요한 이유는 탈모치료에서 약물치료를 해야 할지 모발이식을 해야 할지 선택의 기준이 되기 때문이다. 모낭이 없는 경우는 모발이식을.. 2022. 12. 25. 인체의 생명수라 불리는 소금물의 중요성과 알맞게 섭취하는 방법 누구나 당연히 알고 있는 사실이지만 소금은 짜다. 그래서 몸에 안 좋다는 인식을 갖고 있다. 특히 다이어트를 하는 사람들은 저염식으로 식단을 정하고 나트륨을 배제한다. 하지만 소금으로 인해서 체지방이 늘어나는 것은 아니다. 오히려 소금을 먹지 않으면 혈액 속의 소금 농도가 옅어지고 신진대사를 담당하는 여러 호르몬의 균형이 망가지게 된다. 그래서 소금의 중요성과 소금물을 알맞게 섭취하는 방법을 알아보겠다. 소금의 중요성 우리 몸은 수분의 0.9%는 소금물로 이루어져 있다. 만약 소금물의 농도가 조금이라도 부족해지면 여러 가지 문제가 생긴다. 그중 대표적으로 몸의 수분이 부족하게 되면 심각한 탈수증상이 나타난다. 이를 눈치채지 못하면 만성탈수증이 되고 심각한 질병으로 이어진다. 그리고 물과 소금을 조절하고 .. 2022. 12. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음
