반응형 전체 글20 고혈압의 위험과 관리에 좋은 방법 생명을 위협하는 대표적인 위험인자로 꼽히는 질병은 고혈압이다. 한 통계에 따르면 우리나라의 고혈압 환자는 900만 명에 이른다고 알려져 있다. 그런데 평균적으로 60%의 환자는 자신이 고혈압인지 모르고 있다고 한다. 고혈압은 증상이 거의 없기 때문이다. 하지만 고혈압은 합병증이 더 무섭다. 각 종 응급질환의 원인이 되어서 돌연사를 유발해서 이다. 그만큼 관리가 중요한데 혈압에 좋은 식이요법과 운동요법에는 어떤 것들이 있는지 알아보겠다. 혈압의 분류 심장은 몸 구석구석에 혈액을 보내기 위해 한 순간도 쉬지 않고 펌프운동을 하고 있다. 이때 심장에서 혈관으로 혈액이 분출되면서 혈관벽에 미치는 힘을 혈압이라고 말한다. 심장이 수축해서 혈액을 내보낼 때 혈관이 받는 압력은 수축기 혈압이다. 심장의 수축이 끝나고.. 2023. 1. 2. 코 막히는 부비동염 이비인후과에서 치료 못하는 이유 부비동염 질병을 겪어 본 사람 말고는 부비동염이 무엇인지 아는 사람은 별로 없을 것 같다. 왜냐하면 코 막히고 콧물이 흐르면 비염이라고 생각하는 게 대부분이다. 그래서 비염과 부비동염의 증상 차이는 어떤 것들이 있는지 알아볼 것이다. 또한 부비동염은 코를 통해서 발생하는 질병인데 이비인후과에서 완벽하게 치료를 못하는 경우도 있다. 이유는 염증이 생기는 위치와 원인에 따라 다르기 때문이다. 그러면 어느 병원에 가서 치료를 받아야 하는지도 함께 알아보겠다. 코와 부비동의 구조 코에는 하비갑개, 중비갑개, 상비갑개로 3개의 칸막이로 나뉘어 있다. 갑개는 섬모 운동을 하면서 숨을 쉴 때 먼지와 세균을 막아주는 역할을 한다. 그리고 코 안의 습도를 조절해주며 신체의 체온을 35도로 유지하는데 도움을 준다. 갑개 .. 2023. 1. 1. 자가면역 질환 류머티즘 관절염을 극복하는 방법 외부에서 병원균이 침입하면 몸에서는 면역세포들이 출동해서 방어한다. 그런데 면역체계에 이상이 생기면 면역세포가 내 몸을 공격한다. 이것은 자가면역 질환으로 류머티즘 관절염이 대표적이다. 하지만 정확한 원인은 파악이 안 된다. 이 질환은 오래되면 신체의 전신을 괴롭힌다. 그러므로 초기에 발견하는 것이 매우 중요하며 류머티즘 관절염의 증상과 극복하는 전략에는 무엇이 있는지 알아보겠다. 몸 전체를 괴롭히는 류머티즘 관절염 류머티즘 관절염은 신체 여러 부위에서 염증을 일으키는 만성 자가면역 질환이며 염증성 질환이다. 골관절염에 이어서 만성 관절염 중에서도 가장 흔한 원인의 질환이기도 하다. 류머티즘 관절염은 흔히 알고 있는 일반 관절염과는 다르다. 일반적으로 관절염이라고 하면 부상이나 노화 등으로 인해서 관절에.. 2022. 12. 30. 변비가 지속되면 발생하는 질환과 탈출하는 방법 변비가 지속되면 얼굴에 표시가 난다. 얼굴색은 어두워지고 기미가 생긴다. 남자보단 여자가 변비가 잘 발생한다. 왜냐하면 다이어트 때문에 음식물을 섭취하는 양이 적기 때문이다. 그리고 변비는 몸이 더부룩하고 신경이 쓰여서 스트레스를 유발한다. 이렇게 변비는 일상생활에서 나를 괴롭힌다. 그래서 건강한 생활을 위해 변비에서 탈출하는 방법과 변비가 되는 원인을 알아보겠다. 장 속에 대 변이 쌓이는 원인 변비가 생기면 화장실 가는 것도 괴롭고 일상생활에 지장이 많다. 바쁜 현대인에게 스트레스와 불규칙적인 식사습관으로 생기는 질환이다. 변비는 그 자체로도 괴롭지만 만성화되면 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문에 적극적으로 치료하는 게 좋다. 변비는 주 3회 미만으로 배변 횟수가 줄어들면 발생할 확률이 높아진.. 2022. 12. 28. 이전 1 2 3 4 5 다음
